近日，《中國兒童年齡身高體重標(biāo)準(zhǔn)圖》發(fā)布，許多家長不看不知道，一看嚇一跳，自己孩子營養(yǎng)給夠、睡眠不少，可是就是不長高。雖然身高并不能代表什么，但是一個(gè)高挑的身材，對于孩子未來的工作、擇偶、提升自信各個(gè)方面肯定有好處。所以，家長們都希望自己家孩子長得高高的。

影響孩子身高的奧秘！

究竟是什么原因讓本來長得好好的孩子突然不長了？

要吃什么、補(bǔ)什么，才能讓孩子蹭蹭長高呢？

首先，我們先來普及下人類長高的關(guān)鍵，在是一個(gè)叫做「骨骺」的部位。骨骺就像腿骨上的蓋子，一旦閉合，人也就沒法長高了。

人類骨骼生長的一般規(guī)律，人在生長期的時(shí)候，骨是由骨干和骨骺端兩部分構(gòu)成的，骨干是骨的中間部位。骨骺端長在骨干的兩頭，人在剛出生的時(shí)候是沒有骨骺端這個(gè)結(jié)構(gòu)的，隨著人的成長在持續(xù)。骨骺端出現(xiàn)，并逐漸生長，先開始變寬，后開始變厚 ，然后逐漸硬化，與骨干逐漸長在一起變成成熟的骨組織。

一般來說，股骨上端的骨骺閉合最早，約在 16～18 歲左右；股骨下端和脛骨上端的骨骺閉合晚，約在 19～24 歲左右。

骨齡是反應(yīng)身體發(fā)育狀況的重要指標(biāo)，能精確的反映少兒實(shí)際發(fā)育水平。骨齡檢測就是要了解孩子的生長發(fā)育水平、性成熟程度以及身高的增長潛能。當(dāng)孩子發(fā)育過快、緩慢或者有內(nèi)分泌等其他生長發(fā)育疾病時(shí)，就會(huì)通過骨骼發(fā)育成熟度體現(xiàn)出來。通過骨齡還可以預(yù)測兒童的成年身高，對一些身材矮小兒童的治療有很大的指導(dǎo)意義。

為科普兒童生長發(fā)育知識(shí)，讓家長朋友了解身高成長緩慢的原因，解鎖長高關(guān)鍵，助理兒童健康成長，連州市人民醫(yī)院兒科將開展“身高促進(jìn)”門診，開診骨齡檢測、免費(fèi)生長發(fā)育評估及矮身材篩查，歡迎您帶孩子前來就診和咨詢。

溫馨提示：

幫助孩子長高，幾點(diǎn)要記牢：

1. 吃好：營養(yǎng)均衡，提高動(dòng)物蛋白和乳制品在飲食中的比例；

2. 睡好：保證睡眠，生長激素在夜間睡眠分泌最旺盛，平躺下來也利于骨骼的生長；

3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)骨代謝，刺激骺板生長，拉伸韌帶則有利于為骨生長提供更多的空間；

4. 照顧好孩子脊椎：保證正確的坐姿和站姿，避免長時(shí)間負(fù)重對脊椎造成壓迫；

5. 不要亂用生長激素：給孩子輕易用生長激素來增高，只會(huì)擾亂分泌系統(tǒng)，適得其反。