生長(zhǎng)發(fā)育是每個(gè)孩子的重要“旅程”，身高更是孩子們明顯的發(fā)育特征，是身體健康指標(biāo)之一。正確認(rèn)識(shí)身高和科學(xué)對(duì)待自己的身高發(fā)育，是處在生長(zhǎng)發(fā)育過程中的孩子們的一堂必修課。為普及兒童生長(zhǎng)發(fā)育相關(guān)知識(shí)，讓家長(zhǎng)更好地了解孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況。日前，連州市醫(yī)療總院人民醫(yī)院兒科醫(yī)護(hù)骨干人員走進(jìn)劉禹錫文化廣場(chǎng)開展義診宣教活動(dòng)，為孩子們送上特殊的愛心和呵護(hù)。        

       義診活動(dòng)得到了廣大市民朋友的大力支持，易紀(jì)津護(hù)士長(zhǎng)為孩子們測(cè)量身高、體重、坐高；蘇麗華醫(yī)生根據(jù)采集到的數(shù)據(jù)，對(duì)兒童的發(fā)育情況進(jìn)行評(píng)估，逐一給家長(zhǎng)作出專業(yè)的成長(zhǎng)指導(dǎo)，并將相關(guān)數(shù)據(jù)和評(píng)估指導(dǎo)意見形成紙質(zhì)報(bào)告，結(jié)合兒童的實(shí)際情況，科普生長(zhǎng)發(fā)育相關(guān)知識(shí)，告訴他們?cè)谏L(zhǎng)發(fā)育黃金時(shí)期要科學(xué)飲食、保證營(yíng)養(yǎng)，通過加強(qiáng)鍛煉促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，同時(shí)要注意預(yù)防疾病，避免疾病對(duì)發(fā)育的影響。通俗易懂的宣教內(nèi)容，耐心細(xì)致地講解，讓家長(zhǎng)更好地獲取生長(zhǎng)發(fā)育知識(shí)，幫助兒童及其家長(zhǎng)樹立科學(xué)養(yǎng)育觀念，形成健康的生活方式，促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)。

      活動(dòng)中，醫(yī)務(wù)人員還給孩子們送上玩具作為小禮物，讓參與活動(dòng)的孩子們充分感受到醫(yī)生護(hù)士對(duì)他們的關(guān)心和愛護(hù)。少年兒童是祖國(guó)的花朵，民族的希望，讓每一位少年兒童都能茁壯成長(zhǎng)，是全社會(huì)的共同心愿。通過此次義診宣教活動(dòng)，讓家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到青春期前是兒童身高生長(zhǎng)的黃金期，正確評(píng)價(jià)孩子的身高，認(rèn)識(shí)到遺傳、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、疾病、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒、環(huán)境等因素對(duì)身高的影響，認(rèn)識(shí)到合理飲食、控制體重、充足睡眠、適宜運(yùn)動(dòng)、良好情緒等能夠促進(jìn)身高生長(zhǎng)。

知識(shí)鏈接

身高是兒童健康的指標(biāo)之一，身高異常提示疾病可能，常見的有生長(zhǎng)激素缺乏癥、性早熟等，需及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。正確、定期監(jiān)測(cè)身高，可以及早發(fā)現(xiàn)身高的異常，在家使用身高貼測(cè)量身高可以較方便獲取身高值，并要注意三同：同一個(gè)測(cè)量尺、同一個(gè)人測(cè)量、同一時(shí)間測(cè)量，可以獲得較準(zhǔn)確的對(duì)比值。判斷兒童身高矮小有以下方法：1.身高低于同年齡、同性別正常健康兒童生長(zhǎng)曲線第三百分位數(shù)以下，或低于平均數(shù)減2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差（文后附0-18歲兒童青少年身高、體重百分位數(shù)表）；2.身高年增長(zhǎng)速率＜5cm。

身高也是我們外貌特征之一，理想的身高可以讓我們擁有健康的身心，更好的職業(yè)生涯。要想成長(zhǎng)到理想身高，就要從小做好身高管理，幫助孩子長(zhǎng)高，幾點(diǎn)要記牢：

1.吃好：營(yíng)養(yǎng)均衡，提高動(dòng)物蛋白和乳制品在飲食中的比例，在不過敏的情況下，保證每天500ml牛奶、1個(gè)雞蛋。

2.睡好：保證睡眠，生長(zhǎng)激素在夜間睡眠分泌最旺盛，平躺下來也利于骨骼的生長(zhǎng)，建議兒童10點(diǎn)前入睡。

3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)骨代謝，刺激骺板生長(zhǎng)，拉伸韌帶則有利于為骨生長(zhǎng)提供更多的空間。

4.照顧好孩子脊椎：保證正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重對(duì)脊椎造成壓迫。

5.不要亂用生長(zhǎng)激素：給孩子輕易用生長(zhǎng)激素來增高，只會(huì)擾亂分泌系統(tǒng)，適得其反。

專家介紹

張海燕

副主任醫(yī)師 兒科主任兼新生兒科主任

從事兒科工作20年，擅長(zhǎng)兒科生長(zhǎng)發(fā)育、高危新生兒42天隨訪及兒童危重癥等工作。

2016年8月參加北京“全國(guó)兒童身高管理與骨齡評(píng)價(jià)”培訓(xùn)班并獲得培訓(xùn)證書；2021年12月取得南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院《 廣東省生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估培訓(xùn)師》證書。

       歐琳華

       副主任醫(yī)師

畢業(yè)于廣東醫(yī)科學(xué)院，從事兒科臨床工作30余年，曾在南方醫(yī)科大學(xué)附屬珠江醫(yī)院以及廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院進(jìn)修兒內(nèi)科、新生兒科PICU。

擅長(zhǎng)：1、新生兒疾病及兒童疾病的診治，對(duì)兒科疑難性、復(fù)雜性疾病有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

2、兒童生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)價(jià)、小兒骨齡評(píng)價(jià)、預(yù)防測(cè)成年身高。

蘇麗華

兒科主治醫(yī)師

從事兒科臨床工作13年，擅長(zhǎng)兒科各系統(tǒng)疾病及重癥診療工作。

2021年12月08日至2021年12月31日在線上參加由中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)主辦的“全國(guó)兒童身高管理與骨齡評(píng)價(jià)實(shí)操培訓(xùn)班”并獲得培訓(xùn)證書。