很多人都意識(shí)到了吸煙的危害。但對(duì)于二手煙的危害并不是很了解，但其實(shí)二手煙對(duì)人體健康也會(huì)造成極大的損傷。煙草中的尼古丁、一氧化碳等對(duì)人體臟器的損傷，導(dǎo)致其功能改變，誘發(fā)各種疾病。成為心腦血管病的主要危險(xiǎn)因素，所以必須引起重視。

一、什么是二手煙？

二手煙是指煙草燃燒過(guò)程中散發(fā)到環(huán)境中的煙草煙霧，包括吸煙者吐出的煙霧和煙草燃燒過(guò)程中散發(fā)到空氣中的煙霧。二手煙在成分上與吸煙者吸入的主流煙霧沒(méi)有區(qū)別。

“二手煙”同樣是致命的。它會(huì)引起心、腦、肺血管病等嚴(yán)重疾病，尤其對(duì)孕婦、嬰兒和兒童等免疫力低下的人群的健康危害之大。孕婦吸入二手煙，易導(dǎo)致胎畸形、發(fā)育障礙、生長(zhǎng)遲緩等。長(zhǎng)期吸入二手煙導(dǎo)致胎兒缺氧、早產(chǎn)，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致死亡。

兒童一般比成人吸入更多的空氣，再加上兒童的免疫功能發(fā)育不完全等因素，導(dǎo)致他們更容易受到二手煙的侵襲。二手煙對(duì)兒童的主要危害有：哮喘、氣管炎、肺炎。有相關(guān)研究表明，兒童患白血病與二手煙有著緊密的聯(lián)系。

二、二手煙的危害

二手煙的危害，除了以上特殊人群，還有著那些危害呢？

1.肺癌

二手煙里的危害物質(zhì)甚至比主流中的還多，比如：2倍的尼古丁，3倍的焦油和50倍的致癌物質(zhì)。通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，肺癌的發(fā)病率與吸二手煙的時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)，吸二手煙時(shí)間越長(zhǎng)發(fā)病率越高及死亡率也更高。吸二手煙的危害等同于吸煙者，肺癌患者有75%的因素最后都?xì)w結(jié)于吸煙。

 

2.冠心病

根據(jù)不同種族人群的調(diào)差表明二手煙可導(dǎo)致心臟疾病，對(duì)血脂、凝血因子和血管壁的功能造成不良影響，其影響程度不亞于吸煙者。 

 

3.呼吸道疾病

數(shù)據(jù)表明，二手煙對(duì)慢性呼吸系統(tǒng)疾病和肺功能的下降有重要作用，此外二手煙還可以誘發(fā)或加劇成年人哮喘。

三、如何避免“二手煙”

二手煙的防范，以預(yù)防為主，這也是我們的終極手段。所以，不吸煙的人們應(yīng)該采取力所能及的手段防范二手煙。

1.在家、辦公室、餐廳等封閉場(chǎng)所，最好能主動(dòng)采取減輕空氣污染的措施。如；使用空氣凈化設(shè)備，擺放一些綠植如吊蘭、常青藤等。

2.多喝水、多排尿、多運(yùn)動(dòng)、多排汗，這樣可以加速排出體內(nèi)的尼古丁等有害物質(zhì)。

3.適當(dāng)?shù)姆绞絼裾]身邊的煙民朋友和同事，并告知他們你不喜歡聞煙味。

希望二手煙的危害受到人們更多的關(guān)注。為孩子營(yíng)造良好的成長(zhǎng)環(huán)境，為那些素不相識(shí)的不吸煙者提供一個(gè)健康的環(huán)境，更為了吸煙者自己。請(qǐng)停止吸煙，愛(ài)護(hù)你我他。